Программы тренировок 2 раза в неделю предназначены для того, чтобы выбрать подходы к тренировкам в ближайшие дни. На выбор 2 тренировки: верх, спина, дельты, плечи, ноги и пресс.
Программы тренировок 2 раза в неделю предназначены для того, чтобы выбрать подходы к тренировкам в ближайшие дни. На выбор 2 тренировки: верх, спина, дельты, плечи, ноги и пресс.